集团服务

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FAQ'S

进行适当的拉伸和热身可以减少肌肉拉伤的发生。

游泳馆提供泳衣,您还需要自备泳镜、泳帽等个人用品。

基本姿势包括自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳等,每种姿势都有特定的技术要求。

游泳前可适量补充碳水化合物和蛋白质,以维持体力。